Je peux recevoir entre 3 et 4 personnes qui souhaitent être en groupe.

 
Vous venez une première fois, à la fin de la séance vous décidez si vous souhaitez prendre du temps pour vous, toutes les semaines ou occasionnellement.
 Afin de bien intégrer les techniques, et d’améliorer leur efficacité, il est conseillé d’y assister le plus régulièrement possible.
 
Il s’agira d’une découverte de techniques de relaxation et de sophrologie dans le but de se détendre, se relaxer. Apprendre à relâcher les tensions, à s’évader, à se sentir présent dans l’ »ici et le maintenant »
 
Les techniques utilisées: respirations, exercices en conscience, visualisations, automassages,relaxation énergétique.
Il ne s’agit pas de groupe thérapeutique. Ces groupes peuvent compléter un travail en individuel ou s’effectuer comme une séance d’entretien hebdomadaire
 
 
 
Tarifs*:
 
La séance à mon cabinet: 17 euros ttc
 
 
*Possibilités de forfaits (voir article)